Wir haben uns zusammen geschlossen, um dich bei den wichtigsten Herausforderungen in deinem Alltag zu unterstützen:
Alltagsstrukturen optimieren, Stress reduzieren, Mahlzeiten organisieren, mehr Bewegung in den Alltag bringen, bewusst Enspannung einbauen und insgesamt wieder mehr Selbstfürsorge zu betreiben. Lass aktiv Glück in dein Leben. Du bist es dir Wert!
Das sind "WIR":
Ökotrophologin und Trainerin.
Eure Ansprechpartnerin für Ernährung, Funktionelles Training und Nordic-Walking.
Ich liebe es mich zu bewegen! Besonders draußen in der Natur hilft mir die Bewegung dabei, meinem Kopf eine Pause zu gönnen. Beim Sport ist es mir besonders wichtig, dass ich Spaß dabei habe und mir die Bewegung gut tut. So sehe ich Sport als eine Gelegenheit, Selbstfürsorge zu betreibe und mir etwas Gutes zutun. Diese Motivation möchte ich an euch weiter geben!
Coach, Achtsamkeits- & Mediationslehrerin und Fachkraft für Stressmanagement (IHK).
Ich bin eure Ansprechpartnerin rund um das Thema Stress und Frauenkreise.
Vor einigen Jahren habe ich meine berufliche Erfüllung gefunden. Seitdem unterstütze ich Frauen, die sich durch all die Heraus-forderungen in ihrem Alltag selbst aus den Augen verloren haben. Ich zeige ihnen, wie sie langfristig besser mit Stress umgehen und zurück zu ihrer inneren Stärke finden können.
Yogalehrerin, Rehasport Kurleiterin und Expertin für Ätherische Öle.
Ich bin deine Ansprechparterin, wenn es um Yoga, Entspannung und Ätherische Öle geht!
Ich liebe es das Thema Yoga und ätherische Öle miteinander zu verknüpfen. Das Riechzentrum ist stark mit dem Gefühlszentrum verknüpft. Durch den Einsatz von Aromen, können wir also sehr stark unsere Gefühlswelt positiv beeinflussen und Stress schneller reduzieren.
Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Beckenbodentrainerin.
Eure Ansprechpartnerin, wenn es um das Thema Körperbewusstsein, Verspannungen und Beckenboden geht. Seit meiner Kindheit habe ich eine Sehbehinderung. So beschäftige ich mich seit langer Zeit mit meinem Körper und nutze all meine Sinne, um im Alltag keinerlei Einschränkungen zu erfahren. Meine Ausbildung habe ich an einer Inklusionsschule gemacht. Durch meine sehr bildhafte Anleitung von Yoga- und Beckenbodenübungen geben mir TeilnehmerInnen oft das Feedback, dass sie besonders leicht in ihre Positionen finden und dadurch noch schneller Enspannung einkehrt.